[摘要] 进入6月以来，老天爷喜怒无常，随机安排着天空的节目，有暴雨，有炎热。这样的模式真让人受不了。
进入6月以来，老天爷喜怒无常，随机安排着天空的节目，有暴雨，有炎热。这样的模式真让人受不了。
经历了上周的炎热过后，今明两天，马鞍山又将迎来一次强降雨过程。马鞍山市气象台说，这将是今年入汛以来的强降雨。大家可要注意了！
周四至端午节无明显降水
昨天，马鞍山下了点雨，气温也降了下来，天气比较舒适。昨天的雨只是铺垫，今明两天，“倒水”模式正式开启。
马鞍山市气象台昨天提供的预报显示，根据新气象资料分析，随着副热带高压增强北抬，主雨带北抬到江淮之间南部到江南一带，预计6 月16 日白天到17 日白天，全市有一次强降雨过程，此次降雨强度大，持续时间长，将成为马鞍山入汛以来强降雨，总降雨量100-150 毫米，局部超200 毫米，1 大降水量可达30～50毫米，并可能伴有雷雨大风等强对流性天气。18-20日，全市无明显降水。
该市气象台6月15日16时发布：15日夜里到16日白天，中雨转暴雨，偏东风3-4级，气温21-24℃；17日，暴雨转大雨。
潮湿天气里注意饮食起居
这两天，空气比较潮湿，大家要注意饮食起居。比如这周气温有所下降，要及时增减衣服，以预防感冒的发生，不要贪凉，注意晚睡早起。
饮食方面，则需要清淡为宜，大油大荤的东西不要吃了。生活上，阴雨天气时注意关闭门窗，等到天好后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气。像时常洗澡，衣物勤洗等等，都是当下养生的重点。另外，这两天湿度大，会增强人体的不适感，出现情绪烦躁，容易发脾气。所以，注意调节心情也是很重要的。
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