[摘要] 在马鞍山，每10个16 岁至69 岁城市居民中，7 人具备了基本健康素养，了解基本健康知识和理念、掌握健康生活方式和行为内容、具备基本的健康技能。
在马鞍山，每10个16 岁至69 岁城市居民中，7 人具备了基本健康素养，了解基本健康知识和理念、掌握健康生活方式和行为内容、具备基本的健康技能。9 月22 日，马鞍山市健康教育中心主任陈凯告诉记者，根据马鞍山市近三年城市居民健康素养监测报告显示，马鞍山市民的健康素养较高，远远高于10 人只有1 人懂健康的平均水平。数据显示，2014 年马鞍山人健康信念知晓率，由2012 年的73%升至94.2%，健康日常行为习惯平均知晓率和健康技能知晓率分别为74.8%和72.6%。“居民基本知识与理念素养相对较高，但健康知识尚不能有效转化为健康行为。”陈凯介绍，从2008 年至今，马鞍山每年都开展城市居民健康素养水平监测，随机抽样1100 位居民，采取入户与拦截等方式进行面对面问卷调查得出结果。8 年的监测数据显示，诗城居民的健康素养水平稳步提升。
常识性健康素养问题，“难不倒”诗城人
数据显示，2014 年马鞍山人健康知识总体正确率为82.6%。简言之，一般的健康素养问题难不倒诗城人。
陈凯举例，市民都知道胖了该减肥，要“管住嘴，迈开腿”，这是常识性知识，可具体“怎么迈”，如果说不清，很可能缺乏基本的健康素养。
可喜的是，马鞍山人对常识性健康素养问题回答正确率较高，证明诗城人健康信念很好。
想知道自己的健康素养及格了吗？根据国家卫生部门2008 年发布的《中国公民健康素养66 条》，逐条对照，看看你能答出几条。
不健康饮食习惯，多数人“知道”却“改不掉”
“健康素养，是指个体具有获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确判断和决定，维持和促进健康的能力。”9 月18 日，马鞍山市“健康素养与幸福人生”健康咨询义诊活动中，市民李先生还是次知道健康素养的概念。
李先生一直认为自己“懂健康”，事实不然。“知道腌菜不宜多吃，可总是不改；不知道‘骨折病人不能随意搬动’急救知识；剩菜不打包是缺乏健康素养的表现。”李先生希望政府多组织这样的健康行为干预活动，普及健康素养知识，改变不健康行为习惯。
“健康知识的获取相对容易，但由知识转化为信念，进而转化为健康行为，却是一个相对漫长的过程。”陈凯分析说，8 年的监测数据显示，马鞍山多数市民知道健康的重要性，意识到自己有不健康习惯和行为，却不能轻易改掉。
提高健康素养，要“未病先防”
“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态”,这是《中国公民健康素养66条》的条。
“提高健康素养，要‘未病先防’，事半功倍。”针对目前不少地方仍存在“重治疗，轻预防”的现状，陈凯建议，将预防做在前面，尤其是慢性病的预防。
清淡饮食，说起来容易做起来难。陈凯建议，不妨在买厨房调味品时就开始留点心，在看生产日期的同时，多看一眼“成分”。您就会发现，事实上，酱油、鸡精等调味品中都含有盐的成分，待炒菜时，自然少放些盐。
近年来，马鞍山不断组织各类健康行为干预活动，传播健康知识。同时，加大对突发公共卫生事件应急处置工作的力度，广泛传播安全急救知识与技能。
文图/记者 刘小庆 通讯员 谷承伟
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